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浏览量:9428 时间:2018-12-17

俗话说,“春捂秋冻、不生杂病”。秋冻作为一种养生方法,能提高身体抗寒能力,预防呼吸道疾病。但“秋冻”不是全身都要冻,注意这几方面的保暖尤为重要。1.脖子要注意防护大风天气是冬季的常客,而脖子作为我们身体的重要部位之一,分布着丰富的神经和毛细血管。这个部位受凉,容易引起肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。2.肚脐要保暖冬季夜间,寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部,首先被刺激的就是肠部,容易引发寒性腹泻。3.膝部要加强锻炼